郑欣宜,如何快捷减去40公斤
见过
郑欣宜减租前照片的人数都会很惊异，那实之是它吗？郑欣宜最沉的时刻达到103公斤，可以说是一番超级胖女。但是在短短的时间里，其它就减了40公斤，减租成果实在是让人叹为观止。那他到底是如何形成的呢？
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郑欣宜减肥期间，养分师为其它制订了一份油腻得刮不出一滴油水的减肥餐单，茶汤食品全部把列入“黑名单”，饮食主要以油腻为主业，饭和汤都不许超标。每顿饭吃的肉不超过2块麻将牌那么大。
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除此之外，郑欣宜还坚持利用美容师教他的沐浴减肥法，每日早上沐浴以后，都要在全身上上，涂满收缩皮肤的口服液，并对一些部位进行按摩，把松垮的皮肤按摩到发热发烫，才能把汤洗掉。其二方法能起郑欣宜收紧皮肤，预防肥胖纹的出现，美化身体曲线。
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郑欣宜减肥顺利数年以后，已经出现过反弹的迹象，但是它马上就利用措施，再次上信念减肥。除了有专门的减肥餐单以外，还助长做纤体以及狂跳hip hop舞，4个月就减少10多毫克，由63公斤减到51公斤。现行的郑欣宜脸更尖了，浑身的赘肉都丢了。
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郑欣宜高纤减肥餐单
早饭：陈莓高纤乳酪（最新草莓/蓝莓+低脂乳酪+2汤匙燕麦）
午餐：田园纯菜鸡肉卷（用面包包住青椒、红椒、生菜、蘑菇和鸡肉）、李女一个
上午茶：香蕉一只
晚饭：番茄纯菜养分汤2碗连汤渣（土豆+美方芹+番茄+猪肉） 翻开更多>>>