迎接光临婚礼论坛 - 郑欣宜,如何快捷减去40公斤

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    郑欣宜,如何快捷减去40公斤

    见过 郑欣宜减租前照片的人数都会很惊异,那实之是它吗?郑欣宜最沉的时刻达到103公斤,可以说是一番超级胖女。但是在短短的时间里,其它就减了40公斤,减租成果实在是让人叹为观止。那他到底是如何形成的呢?

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        郑欣宜减肥期间,养分师为其它制订了一份油腻得刮不出一滴油水的减肥餐单,茶汤食品全部把列入“黑名单”,饮食主要以油腻为主业,饭和汤都不许超标。每顿饭吃的肉不超过2块麻将牌那么大。

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        除此之外,郑欣宜还坚持利用美容师教他的沐浴减肥法,每日早上沐浴以后,都要在全身上上,涂满收缩皮肤的口服液,并对一些部位进行按摩,把松垮的皮肤按摩到发热发烫,才能把汤洗掉。其二方法能起郑欣宜收紧皮肤,预防肥胖纹的出现,美化身体曲线。


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        郑欣宜减肥顺利数年以后,已经出现过反弹的迹象,但是它马上就利用措施,再次上信念减肥。除了有专门的减肥餐单以外,还助长做纤体以及狂跳hip hop舞,4个月就减少10多毫克,由63公斤减到51公斤。现行的郑欣宜脸更尖了,浑身的赘肉都丢了。

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        郑欣宜高纤减肥餐单

        早饭:陈莓高纤乳酪(最新草莓/蓝莓+低脂乳酪+2汤匙燕麦)

        午餐:田园纯菜鸡肉卷(用面包包住青椒、红椒、生菜、蘑菇和鸡肉)、李女一个

        上午茶:香蕉一只

        晚饭:番茄纯菜养分汤2碗连汤渣(土豆+美方芹+番茄+猪肉) 翻开更多>>>

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